Brownie de plátano, saludable

Brownie de plátano, saludable

Brownie de plátano, saludable.

Brownie de plátano, saludable Usted puede obtener Brownie de plátano, saludable utilizando 8 Ingredientes y 6 pasos. Así es como tener eso.

Ingredientes de Brownie de plátano, saludable

  1. Necesitas 2 of plátanos maduros.
  2. Necesitas 5 cucharadas of copos de avena.
  3. Necesitas 2 cucharadas of chocolate en polvo 100% cacao puro.
  4. Necesitas 1 puñado of pasas o cualquier fruto seco que más os guste.
  5. Necesitas al gusto of Coco rallado.
  6. Prepararse 1 of huevo.
  7. Es 1 cucharada of semillas, yo puse lino. Puede ser chía.
  8. Prepararse of Opcional, virutas de chocolate negro. Yo no le puse.
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Brownie de plátano, saludable instrucciones

  1. Pelamos los plátanos y colocamos en un recipiente. Los marchamos muy bien con la ayuda de un tenedor..
  2. Añadimos el huevo y movemos muy bien..
  3. Añadimos el resto de ingredientes y volvemos a mover muy bien..
  4. En una bandeja para horno, colocamos un papel vegetal y ponemos sobre ella la mezcla, le damos un poco de forma cuadrada con la ayuda de una espátula o cuchara..
  5. Con el horno precalentado a 180°C, metemos la bandeja y dejamos el brownie ahí por unos 20-25 minutos. ¡Y listo!.
  6. Se puede comer caliente o frío 😊.
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