Espinacas a la crema sin gluten

Espinacas a la crema sin gluten

Espinacas a la crema sin gluten.

Espinacas a la crema sin gluten Usted puede lograr Espinacas a la crema sin gluten utilizando 7 Ingredientes y 4 pasos. Así es como tener eso.

Ingredientes de Espinacas a la crema sin gluten

  1. Necesitas de Espinacas congeladas.
  2. Necesitas 5 de nueces.
  3. Es 3 de dátiles.
  4. Necesitas 2 dientes de ajo.
  5. Necesitas 1 cucharada de harina precocida de maíz.
  6. Prepararse 1 vaso de leche sin lactosa.
  7. Prepararse 1 cucharada de aceite.
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Espinacas a la crema sin gluten instrucciones

  1. Mientras hervimos las espinacas el tiempo recomendado. Cortamos en láminas los ajos y sofreímos junto a los dátiles y nueces en una cucharada de aceite.
  2. Cuando esté dorado, añadimos la cucharada de harina y sofreímos un poco.
  3. Incorporamos las espinacas bien escurridas y el vaso de leche.
  4. Dejamos unos diez minutos para que reduzca la leche, sazonamos y listo para degustar.
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