Muffins de plátano-Maca

Muffins de plátano-Maca

Muffins de plátano-Maca.

Muffins de plátano-Maca Usted puede cocida Muffins de plátano-Maca utilizando 13 Ingredientes y 6 pasos. Así es como conseguir esa.

Ingredientes de Muffins de plátano-Maca

  1. Necesitas 1/2 taza de harina de almendras o almendras enteras.
  2. Necesitas 1/2 taza de harina de arroz o arroz entero.
  3. Prepararse 1 taza de harina de avena o avena entera.
  4. Prepararse 3 de plátanos.
  5. Prepararse 3 de huevos.
  6. Es 1/4 taza de aceite de coco.
  7. Es 1/4 taza de maple syrup 100% natural.
  8. Es 1 cucharada de vainilla.
  9. Es 2 cucharada de maca en polvo.
  10. Es 1 cucharada de canela en polvo.
  11. Necesitas 1 cucharada de polvo para hornear.
  12. Necesitas 1 pizca de sal.
  13. Es al gusto de nuez (opcional).
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Muffins de plátano-Maca paso a paso

  1. Primero mezclamos las 3 “harinas” de almendra, arroz y avena. Si no tienes las harinas puedes licuar las almendras, arroz y avena en una licuadora potente y hacerlas polvo..
  2. En el mismo vaso donde licuaste las harinas, vamos a licuar los plátanos, huevos, vainilla, aceite, maple syrup y pesca de sal..
  3. En lo que licuamos anteriormente a mí me gusta agregar la mezcla de las 3 harinas para que no queden grumos y vaciar en un bowl..
  4. Por último agregamos la canela tamizada, la maca y el polvo de hornear..
  5. Engrasamos el molde con aceite de coco agregamos la mezcla y poner las nueces. Hornear a 170 grados centígrados por 25-30 aproximadamente..
  6. Sacar y poner a enfriar en una rejilla..
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