Poke de la terreta

Poke de la terreta

Poke de la terreta.

Poke de la terreta Usted puede tener Poke de la terreta utilizando 8 Ingredientes y 8 pasos. Así es como tener esa.

Ingredientes de Poke de la terreta

  1. Prepararse 100 gr of arroz.
  2. Prepararse 1/2 of lubina.
  3. Prepararse 1 of tomate.
  4. Prepararse 4 hojas of acelga.
  5. Necesitas 1/2 of cebolla tierna.
  6. Prepararse 1/2 of pepino.
  7. Es of Semillas variadas.
  8. Necesitas of Sal, vinagre, aceite y agua.
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Poke de la terreta paso a paso

  1. Pon a hervir el arroz en un cazo tapado con sal y el doble de agua que de arroz durante 15 minutos.
  2. Corta en juliana fina la cebolla. Ponla a macerar en un bol con sal y vinagre. Aprieta la ligeramente. Deja mínimo 10 minutos.
  3. Corts en dados el tomate y el pepino.
  4. Corta en juliana muy fina las hojas de las acelgas. La penca se la puedes añadir al arroz.
  5. Desmenuza la lubina al horno sobrante de anoche. Podrías sustituirla por atún o salmón pasado ligeramente a la plancha. El poke original lo lleva crudo y macerado en soja.
  6. Haz una vinagreta con sal, aceite, vinagre(podrías aprovechar la de la cebolla) y semillas.
  7. Montar el plato poniendo en la base arroz hervido y por encima ves distribuyendo el resto de preparaciones..
  8. Riega con la vinagreta por encima.
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Ambos tenemos la afición de publicar en sitios web sobre comida y los miembros son personas que a menudo opinan en varios medios.

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