Poké de arroz integral y atún

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Poké de arroz integral y atún

Poké de arroz integral y atún.

Poké de arroz integral y atún Usted puede tener Poké de arroz integral y atún utilizando 8 Ingredientes y 4 pasos. Así es como conseguir esa.

Ingredientes de Poké de arroz integral y atún

  1. Prepararse 120-150 g of arroz integral.
  2. Es 150-200 g of atún rojo crudo (previamente congelado unos días).
  3. Prepararse of Jugo de 1 limón.
  4. Es of al gusto Toppings.
  5. Prepararse of Aguacate.
  6. Prepararse of Maiz dulce.
  7. Necesitas of Piña, mango.
  8. Prepararse of Pipas, frutas desecadas.
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Poké de arroz integral y atún paso a paso

  1. Troceamos el atún en taquitos, mezclamos con el jugo de limón y reservamos en la nevera mientras se hace el arroz..
  2. Hervimos el arroz 20 minutos, hasta que esté listo. Escurrimos y dejamos enfriar..
  3. Mezclamos el arroz con el atún y los toppings que elijamos y ¡listo!.
  4. Tenéis todas mis recetas, actividad en Stories y más en mi Instagram: @nuritmica.fit ??‍♀️.
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