Poké de arroz integral y atún

Poké de arroz integral y atún.

Usted puede cocida Poké de arroz integral y atún utilizando 8 Ingredientes y 4 pasos. Así es como conseguir eso.

Ingredientes de Poké de arroz integral y atún

1. Prepararse of arroz integral.
2. Necesitas of atún rojo crudo (previamente congelado unos días).
3. Es of Jugo de 1 limón.
4. Necesitas of al gusto Toppings.
5. Prepararse of Aguacate.
6. Prepararse of Maiz dulce.
7. Necesitas of Piña, mango.
8. Es of Pipas, frutas desecadas.

Poké de arroz integral y atún instrucciones

1. Troceamos el atún en taquitos, mezclamos con el jugo de limón y reservamos en la nevera mientras se hace el arroz..
2. Hervimos el arroz 20 minutos, hasta que esté listo. Escurrimos y dejamos enfriar..
3. Mezclamos el arroz con el atún y los toppings que elijamos y ¡listo!.
4. Tenéis todas mis recetas, actividad en Stories y más en mi Instagram: @nuritmica.fit ??‍♀️.