Plato variado o buda bowl

Plato variado o buda bowl

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Ingredientes de Plato variado o buda bowl

  1. Prepararse of Arroz integral cocido.
  2. Necesitas of Hummus(garbanzos, ajo, tahina, comino).
  3. Es of Tofu.
  4. Prepararse of Salsa de soja.
  5. Prepararse of Espárragos.
  6. Es of Brócoli.
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Plato variado o buda bowl instrucciones

  1. Primero vamos a cocer el arroz. Ponemos un ajito a sofreír en un poco de aceite y vamos a añadir el arroz(un vasito) luego agregamos 2 vasitos de agua, sal y un chorrito de aceite de oliva y tapamos y dejamos cocer unos 20 minutos y luego lo dejamos reposar..
  2. Para el hummus vamos a poner en el vaso de la batidora garbanzos cocidos, una cucharada de tahina, sal, un diente de ajo y un chorrito de aaceite de oliva. Trituramos y listo..
  3. El tofu lo cortamos en "filetes" y lo marinamos en salsa de soja durante un buen rato. luego lo pasamos por la sartén con un chorrito de aceite de oliva..
  4. Hervimos al vapor los espárragos y el brócoli y luego le agregamos sal y zumo de limón..
  5. Ponemos todo en el plato y a comer!.
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Trigo negro, calabaza, filete imágenes de stock en HD y millones de otras fotos, ilustraciones y vectores en stock libres de regalías en la colección de Shutterstock. Se agregan miles de imágenes nuevas de alta calidad todos los días. Estos incluyen dos opciones de sopa, tres de plato fuerte y el jugo que siempre es de frutas naturales. Los propietarios de este local son los esposos Iliana Mosquera y Andrés Villamil. Ellos decidieron abrir el negocio hace tres años en un pequeño local en el c.c.

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Ambos tenemos la afición de publicar en sitios web sobre comida y los miembros son personas que a menudo opinan en varios medios.

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